ايت لايت – المنيو ورقم التوصيل

ساندوتش شيش طاووق فيينا بني، بطاطس ويدجز، سلطة من اختيارك

وجبة دجاج مشروم أو دجاج بالليمون، شوربة من اختيارك، سناك من اختيارك

سعرات حرارية 150، بروتين 12، كربوهيدرات 18 و 6 دهون

سعرات حرارية 130، بروتين 15، كربوهيدرات 15 و 6 دهون

سعرات حرارية 130، بروتين 10، كربوهيدرات 10 و 6 دهون

سعرات حرارية 39، بروتين 12، كربوهيدرات 30 و 20 دهون

سعرات حرارية 220، بروتين 15، كربوهيدرات 35 و 26 دهون

سعرات حرارية 150، بروتين 15، كربوهيدرات 18 و 8 دهون

سعرات حرارية 180، بروتين 20، كربوهيدرات 12 و 8 دهون

سعرات حرارية 250، بروتين 25، كربوهيدرات 20 و 10 دهون

سعرات حرارية 180، بروتين 15، كربوهيدرات 11 و 6 دهون

سعرات حرارية 140، بروتين 10، كربوهيدرات 40 و 10 دهون

فاصوليا حمراء، ذرة حلوة، فلفل ألوان، زيتون أسود، جزر، طماطم، خس و لحم تونة خفيف، سعرات حرارية 105، بروتين 40، كربوهيدرات 10 و 5 دهون الاختيارات: كبير: 240 ج.م | وسط: 160 ج.م

جمبري مشوي، خس، خيار، ذرة حلوة و شبت، سعرات حرارية 170، بروتين 40، كربوهيدرات 10 و 10 دهون الاختيارات: كبير: 240 ج.م | وسط: 190 ج.م

سلمون مدخن، خس، شبت، بصل أخضر و كابري،سعرات حرارية 115، بروتين 40، كربوهيدرات 10 و 10 دهون الاختيارات: كبير: 260 ج.م | وسط: 195 ج.م

خس، خيار، طماطم، فلفل ألوان، ذرة حلوة، زيتون أسود، مشروم، جبنة خفيفة و رومي،سعرات حرارية 210 ، بروتين 45، كربوهيدرات 15 و10 دهون الاختيارات: كبير: 185 ج.م | وسط: 145 ج.م

خس، جبنة خفيفة و دجاج مشوي، سعرات حرارية 265، بروتين 45، كربوهيدرات 20 و 8 دهون الاختيارات: كبير: 180 ج.م | وسط: 145 ج.م

تفاح أخضر، أفوكادو، طماطم، خيار، خس، فاصوليا حمراء، كيوي، فلفل ألوان، كينوا و كزبرة،سعرات حرارية 300، بروتين 30، كربوهيدرات 10 و 8 دهون الاختيارات: كبير: 185 ج.م | وسط: 145 ج.م

رمان، مشروم، طماطم، جبنة خفيفة، لوز و جرجير،سعرات حرارية 255، بروتين 10، كربوهيدرات 15 و 5 دهون الاختيارات: كبير: 185 ج.م | وسط: 145 ج.م

فاصوليا حمراء، ذرة حلوة، فلفل ألوان، زيتون أسود، مكرونة فوسيلي و لحم تونة خفيف،سعرات حرارية 263، بروتين 45، كربوهيدرات 25 و 15 دهون الاختيارات: كبير: 195 ج.م | وسط: 160 ج.م

فاصوليا حمراء، ذرة حلوة، فلفل ألوان، زيتون أسود و مكرونة سيربنتيني سعرات حرارية 350، بروتين 45، كربوهيدرات 25 و 15 دهون الاختيارات: كبير: 185 ج.م | وسط: 145 ج.م

أناناس، أفوكادو، دجاج محمر، جرجير، خس و طماطم شيري سعرات حرارية 375، بروتين 40، كربوهيدرات 20 و 12 دهون الاختيارات: كبير: 185 ج.م | وسط: 145 ج.م

دجاج مشوي، خس، فلفل ألوان، ذرة حلوة، فاصوليا حمراء، كزبرة، أفوكادو، بصل أحمر و تاكو، سعرات حرارية 141، بروتين 45، كربوهيدرات 15 و 8 دهون الاختيارات: كبير: 195 ج.م | وسط: 160 ج.م

خس، جرجير، فاصوليا حمراء، ذرة حلوة، فاهيتا دجاج و صوص بني حلو ،سعرات حرارية 334، بروتين 43، كربوهيدرات 21.4 و 9.8 دهون الاختيارات: كبير: 185 ج.م | وسط: 145 ج.م

فاصوليا حمراء، ذرة حلوة، فلفل ألوان، زيتون أسود، بروكلي و مكرونة فارفالي ،سعرات حرارية 250، بروتين 15، كربوهيدرات 25 و 10 دهون الاختيارات: كبير: 128 ج.م | وسط: 105 ج.م

خس، طماطم، خيار، بصل أحمر، فلفل أخضر، زيتون أسود، جبنة بيضاء، سعرات حرارية 150، بروتين 15، كربوهيدرات 10 و 15 دهون الاختيارات: كبير: 145 ج.م | وسط: 120 ج.م

لحم بقري محمر، جرجير، جبنة خفيفة و مايونيز خفيف، 340 سعرة حرارية، 35 بروتين، 30 كربوهيدرات و 20 دهون،

لحم رومي محمر، خس، جبنة خفيفة و مايونيز خفيف، 300 سعرة حرارية، 35 بروتين، 30 كربوهيدرات و 17 دهون،

تونة، فلفل ألوان، زيتون أسود، مستردة و مايونيز خفيف، 400 سعرة حرارية، 41 بروتين، 41 كربوهيدرات و 20 دهون،

مشكل جبنة جودة و جبنة شيدر خفيفة، جرجير، فلفل ألوان و زيتون أسود، 290 سعرة حرارية، 22 بروتين، 27 كربوهيدرات و10 دهون

صدور دجاج مع صوص فاهيتا، فلفل ألوان و بصل، 343 سعر حراري، 50 بروتين، 30 كربوهيدرات و 10 دهون، يقدم ساخنًا

شرائح صدور دجاج مشوية ، صوص ، خس وطماطم ،300 سعرة حرارية، بروتين 50، كربوهيدرات 30 و 8 دهون

مكعبات دجاج مشوي ، خضروات مشوية وصلصة لايت ، 300 سعرة حرارية، بروتين 50، كربوهيدرات 30 و 8 دهون

شرائح ستيك ، بصل مكرمل وجبنة ، 350 سعرة حرارية، 60 بروتين، 35 كربوهيدرات و10 دهون

كفتة ، ثومية أو طحينة ، 300 سعرة حرارية، 50 بروتين، 35 كربوهيدرات و18 دهون

يقدم مع خبز فيينا أسمر، 360 سعر حراري، 50 بروتين، 30 كربوهيدرات و 12 دهون

لحم بقري محمر، جرجير، جبنة خفيفة و مايونيز خفيف، 340 سعرة حرارية، 35 بروتين، 30 كربوهيدرات و 20 دهون،

لحم رومي محمر، خس، جبنة خفيفة و مايونيز خفيف، 280 سعرة حرارية، 30 بروتين، 18 كربوهيدرات و 10 دهون،

جبنة قريش، شبت، ليمون و فلفل ألوان، 200 سعرة حرارية، 20 بروتين، 20 كربوهيدرات و 8 دهون

تونة و مايونيز خفيفة، 320 سعرة حرارية، 35 بروتين، 30 كربوهيدرات و15 دهون

برجر ، جبنة ، طماطم ، خس ، 350 سعرة حرارية، 55 بروتين، 38 كربوهيدرات و 20 دهون

إستربس صدور دجاج متبلة، فلفل ألوان و بصل، تقدم مع صوص فاهيتا و أرز أصفر، 510 سعرة حرارية، 60 بروتين، 60 كربوهيدرات و 8 دهون

مكعبات دجاج سوتيه، مشروم و صوص أبيض كريمي، تقدم مع أرز أبيض و خضروات سوتيه، 550 سعرة حرارية، 60 بروتين، 29.8 كربوهيدرات و 10 دهون

صدور دجاج مسحب محشوة جبنة موتزاريلا خفيفة، زيتون و صوص بيستو، مغطاه بصوص لايت، تقدم مع بطاطس مهروسة و خضار سوتيه، 500 سعرة حرارية، 60 بروتين، 45 كربوهيدرات و 8 دهون

مكعبات دجاج سوتيه مع صوص ليمون أبيض كريمي، تقدم مع أرز أبيض و كوسة بالثوم، 550 سعرة حرارية، 60 بروتين، 40 كربوهيدرات و10 دهون

صدور دجاج مشوية، تقدم مع أرز أصفر و خضروات مشوية، 400 سعرة حرارية، 60 بروتين، 50 كربوهيدرات و6 دهون

شرائح صدور دجاج متبلة، تقدم مع أرز أصفر و سلطة ثومية، 400 سعرة حرارية، 60 بروتين، 50 كربوهيدرات و 8 دهون

شرائح صدور دجاج مسحبة مع صوص بيكاتا، تقدم مع بطاطس مهروسة و فاصوليا خضراء، 550 سعرة حرارية، 60 بروتين، 50 كربوهيدرات و10 دهون

مكعبات دجاج ممزوجة بخلطة البيتزا الخاصة مغطاة بالموزريلا الذائبة، تقدم مع فريك، 500 سعر حراري، 60 بروتين، 50 كربوهيدرات و 10 دهون

صدر دجاجة كاملة محشو صوص مارينارا، يعلوها جبنة شيدر خفيفة، تقدم مع أرز أبيض و بروكلي سوتيه، 500 سعرة حرارية، 60 بروتين، 60 كربوهيدرات و10 دهون

صدور دجاج كاملة بالفرن متبلة بالأعشاب، تقدم مع بطاطس ويدجز و مشكل خضروات مشوية، 400 سعر حراري، 65 بروتين، 50 كربوهيدرات و6 دهون

شرائح صدور دجاج مطبوخة مع سويت آند ساور، مع مشكل فلفل ألوان و جزر، تقدم مع أرز بسمتي أبيض، 500 سعرة حرارية، 60 بروتين، 60 كربوهيدرات و 8 دهون

مكعبات دجاج مشوي، 400 سعرة حرارية، 50 بروتين، 50 كربوهيدرات و6 دهون

صدر دجاج كامل محشو بجبنة شيدر خفيفة وسلامي يقدم في صوص خفيف وبطاطس مهروسة وخضار سوتيه ، 550 سعرة حرارية، 60 بروتين، 50 كربوهيدرات و10 دهون

فيليه مينيون مشوي علي الفحم، يقدم مع أرز بسمتي أبيض و خضروات علي البخار، 530 سعر حراري، 530 سعرة حرارية، 55.3 بروتين، 40 كربوهيدرات و 15 دهون

شرائح لحم بقري متبلة، فلفل ألوان و بصل، تقدم مع صوص فاهيتا و أرز أبيض، 620 سعرة حرارية، 60 بروتين، 35 كربوهيدرات و30 دهون

2 قطعة برجر بيتي، تقدم مع بطاطس مهروسة و خضروات مشوية، 400 سعرة حرارية، 55 بروتين، 35 كربوهيدرات و15 دهون

قطع لحم مع صوص مشروم، يقدم مع أرز بسمتي أبيض و خضروات سوتيه، 580 سعرة حرارية، 60 بروتين، 40 كربوهيدرات و15 دهون

لحم مفروم مشوي مع مشكل أعشاب، يقدم مع خضروات ممشوية و فريك، 400 سعرة حرارية، 55 بروتين، 35 كربوهيدرات و30 دهون

فيليه لحم، يقدم مع مشروم، بطاطس مهروسة و بروكلي، 600 سعرة حرارية، 60 بروتين، 40 كربوهيدرات و15 دهون

كرات لحم سويدية، تقدم مع أرز بسمتي أبيض و فاصوليا خضراء، 500 سعرة حرارية، 55 بروتين، 30 كربوهيدرات و15 دهون

شرائح لحم بقري متبل، فلفل ألوان، مشروم، بصل يقدم مع أرز بسمتي أبيض و خضار مشوية، 550 سعرة حرارية، 55 بروتين، 40 كربوهيدرات و 15 دهون

سمك وقار فيليه متبل مع خلطة أعشاب، تقدم مع أرز بسمتي أبيض و خضروات مشوية، 450 سعر حراري، 40 بروتين، 40 كاربوهيدرات و 20 دهون

سمك وقار فيليه، يقدم مع ليمون و صوص شبت، أرز بسمتي أبيض و كوسة بالثوم، 500 سعر حراري، 45 بروتين، 40 كاربوهيدرات و 22 دهون

سلمون فيليه مشوي علي الفحم، مغطي بصوص خاص، يقدم مع بطاطس مهروسة و خضروات سوتيه، 590 سعر حراري، 57 بروتين، 35 كاربوهيدرات و 22 دهون

سلمون فيليه مغطي بصوص ترياكي، يقدم مع أرز بسمتي أبيض و خضروات سوتيه، 590 سعر حراري، 57 بروتين، 35 كاربوهيدرات و 22 دهون

فيليه سمك السلمون الطازج مغطى بصلصة الليمون والشبت يقدم مع البطاطس المهروسة والكوسة والثوم 590 سعرة حرارية، 57 بروتين، 35 كربوهيدرات و 22 دهون

جمبري بدون قشر مع فلفل ألوان و صوص سويت آند ساور، يقدم مع أرز أبيض، 550 سعر حراري، 65 بروتين، 60 كاربوهيدرات و 20 دهون

جمبري كبير مشوي مع ثوم و ليمون، يقدم مع أرز بسمتي، 500 سعر حراري، 65 بروتين، 60 كاربوهيدرات و 20 دهون

جمبري بدون قشر مع فلفل ألوان و بصل، يقدم مع صوص فاهيتا و أرز أصفر، 550 سعر حراري، 65 بروتين، 40 كاربوهيدرات و 20 دهون

دجاج مشوي و مكرونة سربينتيني، تقدم مع صوص فاهيتا، 500 سعر حراري، 60 بروتين، 30 كاربوهيدرات و 15 دهون

لحم مشوي و مكرونة سربينتيني، تقدم مع صوص فاهيتا، 500 سعر حراري، 60 بروتين، 30 كاربوهيدرات و 15 دهون

نودلز فيتوتشيني، صوص كريمي خفيف، مشروم سوتيه و دجاج، 550 سعرة حرارية، 60 بروتين، 30 كربوهيدرات و15 دهون

إسباجيتي مع صوص بولونيز، طماطم و مشكل أعشاب مجففة، 450 سعرة حرارية، 50 بروتين، 30 كربوهيدرات و10 دهون

إسباجيتي، تقدم مع كرات لحم و صوص طماطم بيتي، 450 سعرة حرارية، 60 بروتين، 25 كربوهيدرات و10 دهون

صوص أبيض، جمبري مع مكرونة فوسيلي يقدم في صوص كريمة، 470 سعر حراري، 33 بروتين، 69 كربوهيدرات و 6 دهون

صوص بينك ، جمبري مع مكرونة فوسيلي يقدم في صوص كريمة، 470 سعر حراري، 33 بروتين، 69 كربوهيدرات و 6 دهون

160 سعرة حرارية، 5 بروتين، 12 كربوهيدرات و1 دهون

160 سعرة حرارية، 25 بروتين، 15 كربوهيدرات و5 دهون

200 سعرة حرارية، 8 بروتين، 35 كربوهيدرات و 8 دهون

234 سعرة حرارية ، 10 بروتين ، 34 كربوهيدرات و 11 دهون

150 سعرة حرارية، 30 بروتين، 12 كربوهيدرات و4 دهون

280 سعرة حرارية، 35 بروتين، 10 كربوهيدرات و 20 دهون

100 سعرة حرارية، 5 بروتين، 5 كربوهيدرات و1 دهون

150 سعرة حرارية، 30 بروتين، 12 كربوهيدرات و4 دهون

180 سعرة حرارية، 25 بروتين، 15 كربوهيدرات و5 دهون

180 سعرة حرارية، 8 بروتين، 25 كربوهيدرات و5 دهون

180 سعرة حرارية، 8 بروتين، 20 كربوهيدرات و4 دهون

كيوي، كنتالوب، أناناس، عسل و فانيليا

موز، فراولة، برتقال و بنجر

أفوكادو، كيوي، كاجو و عسل

أناناس، مانجو، فراولة، عسل و فانيليا